Blog

Διαβάστε άρθρα σχετικά με ψυχολογία, συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία!

Stress teens

Ομάδες Διαχείρισης Άγχους για Εφήβους

Το Κέντρο Ψυχονόησης ανακοινώνει την έναρξη νέου κύκλου «Ομάδων Διαχείρισης Άγχους για Εφήβους».

Οι ομάδες έχουν στόχο να βοηθήσουν τους εφήβους να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος που βιώνουν στη καθημερινότητα τους.

Θέματα που περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων:

  • Ψυχοεκπαίδευση για το άγχος (τι είναι το άγχος, τι αποσκοπεί, κτλ)
  • Εντοπισμός αυτόματων σκέψεων
  • Τεχνικές χαλάρωσης
  • Αυτοπαρατήρηση και αυτορρύθμιση
  • Δεξιότητες ενσυνειδητότητας (mindfulness)
  • Αναγνώριση και έκφραση άλλων συναισθημάτων

 

Η ομάδα θα είναι κλειστή και δεν θα μπορούν να ενταχθούν νέα μέλη μετά τη δεύτερη συνάντηση.

 

Έναρξη Ομάδων: 6 Ιουνίου 2017

Διάρκεια Ομάδων: 4 Συναντήσεις

Κόστος: 50 ευρώ για όλες τις συναντήσεις

Ημέρα και Ώρα: Τρίτη, 6:00-7:30μμ. (η ώρα συνάντησης μπορεί να διαμορφωθεί ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας μετά την πρώτη συνάντηση)

Ηλικίες: 14 – 17 ετών

 

Η δήλωση συμμετοχής είναι απαραίτητη και μπορεί να γίνει το αργότερο μέχρι τις 31/5/2017. Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος.

Υπό τον Συντονισμό και την Επιστημονική Επιμέλεια του Συμβουλευτικού Ψυχολόγου του Κέντρου.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές μπορείτε να επικοινωνείτε στο τηλέφωνο 99669173 ή στο info@psychonoisis.org 

Write a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *